5 простых шагов к спокойствию

5 простых шагов к спокойствию

5 простых шагов к спокойствию — делимся советами Армана Темуряна, главного внештатного специалиста психиатра Минздрава Новгородской области, о том, как управлять эмоциями. Подробнее – в наших карточках.. Подробнее – в наших карточках.

- Занятия спортом

- Ходьба

- Водные процедуры: плавание, баня, ванна и даже душ

- Классическая или просто любимая музыка

- Ароматерапия, использование правильных цветов в пространстве

Неделю с 4 по 10 ноября Минздрав Новгородской области посвящает информированию о сохранении душевного комфорта в честь Международной недели осведомленности о стрессе.